08 nov 2023
Danmark på arabisk og dari: Otte nye film til flygtninge om…
Her er fem råd til dig, der er mærket af situationen:
- Mærk efter hvordan du har det og tal med andre om det
- Hold pauser fra nyhedsstrømmen
- Aktiver dig selv og dine børn. Kom ud af hjemmet og lav noget rart
- Hold så vidt mulig fast i dine rutiner
- Søg professionel hjælp hvis det bliver for overvældende
Er du i kontakt med nogen, der kan være meget berørt, så ræk ud og spørg ind til, hvordan de har det, og tilbyd mulighed for adspredelse. Der kan desuden være behov for at være lidt ekstra tålmodig og fleksibel lige nu.
Center for Udsatte Flygtninges rådgivning i DRC Dansk Flygtningehjælp er åben for sparring om håndtering af kriser, retraumatisering og muligheder for hjælp og støtte.
Ring: 3373 5339 (kl. 9-16)
Email: [email protected]