14 feb 2023
Ny evaluering understreger frivillige venners store betydnin…
Her er fem gode råd:
- Mærk efter hvordan du har det
- Tal med andre om, hvordan du har det
- Hold pauser fra informationsstrømmen
- Aktiver dig selv og dine børn, kom ud af hjemmet
- Lav noget rart og hold så vidt muligt fast i dine rutiner
Er du i kontakt med personer, der kan være berørt, så ræk ud og spørg ind til, hvordan de har det, og tilbyd mulighed for adspredelse. Der kan desuden være behov for at være lidt ekstra tålmodig og fleksibel i disse dage. Afsøg muligheder for at etablere kontakt og samarbejde lokalt om psykosocial støtte.
Center for Udsatte Flygtninges rådgivning giver mulighed for rådgivning og sparring for professionelle og frivillige om håndtering af kriser og evt. retraumatisering.
Ring: 3373 5339 (kl. 9-16)
Det er også muligt at henvise berørte til DFUNK – Dansk Flygtningehjælps Ungdom, der tilbyder gratis samtaler med en psykoterapeut.
Har du brug for nogen at snakke med?
DRC Dansk Flygtningehjælp er massivt til stede i både Syrien og Tyrkiet for at hjælpe de mange berørte.